Культура питания 1

«Человек рождается здоровым,

а все его болезни приходят

к нему через рот с пищей»

Гиппократ

Здоровое питание – здоровый ребенок. А здоровый ребенок в семье это самое важное для родителей. Одним из важных составляющих благополучного развития ребенка является здоровое питание. Питание может помочь предупредить возникновение болезни или же наоборот ускорить ее появление. Поэтому в вопросах питания ребенка родители должны проявить максимум внимательности и настороженности.

Сегодня 30 апреля 2021 года учащиеся 2 «Б» класса на классном часе говорили о том, что такое культура питания и  для чего человеку нужна еда?

Ребята сделали для себя вывод, что нужно придерживаться 5 главных правил, чтобы изменить к лучшему свой рацион.

  • Культура питания — это, в первую очередь, строгое соблюдение режима.
  • Порции должны быть небольшими, и чем калорийнее ваше блюдо, тем они должны быть меньше. 
  • Сделайте ставку на качество, а не на количество. В рационе должны быть только полезные продукты с минимальной термической обработкой.
  • Питание должно быть разнообразным.
  • Не стоит садиться за стол в плохом настроении. 

Мы – за здоровый образ жизни!

Источник информации

Оставить комментарий